الصحة والبيئة// توعية وتثقيف - الطبية/ أكرم الصمدي:
يعتبر سرطان البروستات مشكلة شائعة بين العديد من الرجال، ويُسبب العديد من المضاعفات الخطيرة، ويؤثر بشكل خاص على الصحة الجنسية للرجل، خاصة الفئة التالية.. وفيما يلي أهم ما يجب أن يعرفه الكثير عن سرطان البروستاتا ونصائح عاجلة ومختصرة للوقاية من الإصابة به يلقيها فريق الرصد والتوعية من خلال المختبرات الدولية الحديثة ومستشفى ٱزال النموذجي.
قبل التعرف على هذه النصائح، يجب أولاً معرفة هذا النوع من السرطان، وعلامات أعراضه، وهو عبارة عن غدة صغيرة على شكل حبة الجوز موجودة لدى الذكور، وتقوم بانتاج السائل المنوي الذي يغذي الحيوانات المنوية وينقلها.
علامات وأعراض سرطان البروستات:
- مشكلات في التبول.
- ضعف قوة التدفق في مجرى البول.
- ظهور دم في البول.
- دم في السائل المنوي.
- ألم العظام.
- فقدان الوزن دون محاولة.
- ضعف الإنتصاب.
ولفت إلى أن سرطان البروستاتا يبقى محصوراً عادةً في حدود غدة البروستاتا، وبذلك لا يكون الضرر الحاصل كبيراً وخطيراً.
وأفاد أن بعض أشكال سرطان البروستاتا تنمو بشكل معتدل وتحتاج إلى الحد الأدنى من العلاج فقط أو أنه لا يحتاج إلى علاج البروستاتا، وفي المقابل هنالك أنواعاً أخرى منه يمكن أن تكون شرسة وتتفشى بسرعة.
نصائح وقائية من سرطان البروستات:
وهنا خارطة وقائية مصغرة يلقيها فريق الرصد والتوعية في موقع الصحة والبيئة من مستشفى ٱزال النموذجي بالعاصمة صنعاء للرجال خاصة، وهي بمثابة نصائح عاجلة ومختصرة للوقاية من سرطان البروستاتا:
الفواكة والخضروات..
كن ممن يهتم بخلط مجموعة متنوعة من المنتجات النباتية، بما في ذلك الكثير من الخضار والفواكهة.
الحفاظ على وزن صحي..
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فمن الضروري ان تحرص على إنقاصه، وإذا كان وزنك صحي، حافظ عليه من خلال ممارسة الرياضة طيلة أيام الأسبوع، واحرص على أختيار نظام غذائي صحي غني بالفواكة والخضروات والحبوب الكاملة.
فيتامين د..
يساعد هذا الفيتامين في الحماية من سرطان البروستات والعديد من الحالات الأخرى.
النشاط الجنسي..
أذا كنت من النوع الذين لديهم معدل أعلى في القذف "مع أو بدون شريك جنسي" فمستوى اصابتك بسرطان البروستات تصل إلى الثلثين.
………………………………………………………………………
للمشاركات والنشر والمقترحات والمبادرات والتواصل على:
777098281
………………………………………………………………………
إرسال تعليق