للمصابون بالقولون العصبي.. وصفة غذاء بلا دواء

الصحة والبيئة// الدواء الغذائي/ رنا الشطبي:

يلعب النظام الغذائي دوراً بارزاً في التسبب بأعراض التهاب القولون العصبي “التقرحي”، ورغم ذلك فإنّ مرضى التهاب القولون يحتاجون إلى تغذية جيدة أثناء الخضوع للعلاج، كما أنّ التغييرات الغذائية يمكن أن تساعد على الحد من الأعراض.

أسباب وأعراض الإصابة بالقولون: 

وقبل إلقاء أهم لتوصيات الغذائية لمرضى التهاب القولون العصبي التقرحي، التي أستخلصها فريق الرصد والتوعية الصحية والطبية والغذائية معاً في موقع الصحة والبيئة، يجب أولاً معرفة الأسباب الرئيسية للإصابة بأعراض القولون وفقاً لأخصائي القولون في مستشفى سعوان التخصصي بالعاصمة صنعاء د. محمد وهاس، والتي أختصرها كالتالي:

حدوث تقلصات في عضلات الأمعاء، والتي تتسبب في الانتفاخ والغازات والإسهال.
إصابة الأعصاب التي توجد في الجهاز الهضمي بالتشوهات.
الإصابة بالالتهابات في الأمعاء.
قد يكون القولون العصبي ناتجا عن الإصابة بنوع من العدوى الناتجة عن البكتيريا والفيروسات.
التعرض للضغط النفسي المستمر.

توصيات عاجلة:

وفضلاً عن معرفة هذه الأسباب، يوصى بالتالي:

– تجنب المشروبات الغازية.
– تجنب الفشار، والقشور النباتية، والمكسرات.
– الإكثار من تناول السوائل.
– تناول وجبات صغيرة من الطعام.
– اتباع نظام غذائي خاص حسب الأعراض والأدوية المستخدمة في العلاج.

وصفة غذائية مهمة: 

– وهي اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية، وخالٍ من اللاكتوز، ومنخفض الدهون، ومنخفض الألياف، وقليل الملح.

………………………………………………………………………

للمشاركات والنشر والمقترحات والمبادرات والتواصل مع فريق وموقع الصحة والبيئة، اضغط على:
777098281
………………………………………………………………………