صنعاء.. مستشفى آزال ترسم خارطة وقائية للقلب والأوعية الدموية

الصحة والبيئة// الطبية/ رنا الشطبي:

رصد موقع الصحة والبيئة الوطني عدد 5 من النصائح الطبية تضمنتها التوصيات الأخيرة من مستشفى آزال النموذجي بالعاصمة صنعاء للوقائية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

ومثلت هذه التوصيات الإرشادية التي خاطبت بها المستشفى المرضى والمرتادين إليها خارطة وقائية متكاملة.
وجاءت هذه التوصيات ضمن اهتمامها المستمر بجانب التوعية والتثقيف والإرشاد الوقائي للمجتمع، لتحقيق مبدأ الرعاية الكاملة التي ترفعه شعاراً لها، ومعيار الإنسانية، وهو ما يمنحه موقع الصحة والبيئة الوطني اهتماماً مواكباً لها ولبقية المنشئات الطبية المهتمة بجانب ونشاط التوعية والتثقيف الطبي والغذائي والدوائي والغذائي وغير ذلك ضمن برنامج "لأن صحتك أغلأ بلا دواء".

وفيما يلي النصائح التي تضمنتها خارطة مستشفى آزال النموذجي الوقائية التي خاطبت بها الجميع بإيجاز كالتالي:

_ الوزن المثالي للجسم:
المحافظة على وزن الجسم، ضرورة ملحة، حيث وتعد السمنة أحد أهم الأسباب المؤدية لمرض القلب والأوعية الدموية.

_ الرياضة:
يجب ممارستها بشكل مستمر، بما لايقل عن نصف ساعة يومياً.

_ أطعمة أوميجا3:
ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا3، مثل الأسماك والمكسرات والبذور( بذور الحبة السوداء، السمسم وغيرها).

_ الخضار والفواكة الطازجة:
من الضرورة بمكان تناولها باستمرار، وذلك لغناها بالألياف المفيدة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

_ الأطعمة المعلبة:
من الأمية بمكان تجنب أو تقليل تناول الأطعمة المعلبة والمعالجة واستبدالها على الدوام بالأطعمة الطازجة.

_ شرب الماء:
الحرص على شرب الكمية الكافية من الماء يومياً.
دمتم بصحة وعافية.

مستشفى آزال النموذجي
"الرعاية الكاملة".
وللتواصل والاستشارات بالمستشفى على: 772776777

………………………………………………………………………

للمشاركات والاستفسارات والتواصل، أو للبلاغات والنشر والمقترحات والمبادرات، وغير ذلك، متاح من خلال التواصل على: 777098281
………………………………………………………………………